瑜伽的意義
瑜珈是梵語 [ YOGA ] 之譯音
起初我們學習瑜珈,可能只是為健康 、 美容等
也就是現在流行的健康瑜珈
或為神通 ,或為求道等 ,可達到某種超能力 , 即所謂神道
但是如瑜珈修行者 , 為追求真理而來
他們認為瑜珈乃一門深奧的科學
經由鍛練,可以使自己達到 [ 天人合一 ] 的境界
無論如何,這三種人 ( 為健美 ' 神通 ' 真理者 )
無論如何,這三種人 ( 為健美 ' 神通 ' 真理者 )
經過誠心鍛練後,都會得到他們的目的
但是要追求真理者 , 即[ 天人合一 ] 境界
所需的時間較長 ,這才是學習瑜珈真正的目的
首先我們要嘹解在宇宙充滿波動
有精細的波 , 有粗鈍的波 , 像光 ' 聲音等
粗鈍的像桌子 、椅子 、 身體 、音樂 、圖案等等
可以聽到或看到
精細的像紫外線 ' 紅外線 ' 高頻率的聲音等等
無法聽到或看到
粗鈍的波 , 波形不穩定 , 精細的波 , 波形穩定
人也是一種波動 , 分為三個層次 , 身體 ' 心靈以及精神
後者的波動較前者精細 , 也比較穩定
按瑜珈的觀點 , 心靈分為五個層次
第一個層次意識 , 第二個層次是潛意識
第三到第五皆稱為無意識心靈
意識心靈 , 無意識心靈, 後者的波動
又較前者為精細又更穩定
然後是超越心靈進入精神領域的直線波
人類從出生起,其心靈便有意無意的在追求無限
也就是永恆的喜悅 , 人們都試著從物質層次開始
有了十萬元 , 就希望有一百萬
有一百萬又希望 有一千萬
人們發現無法從物質中求得滿足
然後人又從心靈的層次去尋求
人們在這個層次可以得到滿足 , 但是時間短暫
比方說一個人在聽音樂 , 或畫畫時
其心靈專注音樂中 ' 渾然忘我 , 他們得到暫時的滿足
音樂停止時 , 創作完成後 , 人類這種滿足也就結束了
所以仍然不能滿足對無限的飢渴
只有在精神層次中方得以脫離人 ' 地 ' 時空的限制
與此無限意識合而為一
如何從身體的層次提昇到心靈的層次
再由心靈的層次提昇到精神的層次呢 ?
藉助 Yoga 瑜珈 , 其鍛練的方法 , 即所謂八步功法 :
1.外在控制 , 2. 內在控制
3. 體位法 ( 大家所知道的瑜珈動作 )
4.能量控制 5. 感覺收斂 6.集中 7.禪定 以及
8.Samadhi 三摩地
瑜珈亦可用另外的方法解釋
瑜珈亦可用另外的方法解釋
人體內有五十種大小 腺體, 每一種控制一種情緒
諸如 : 生氣 ' 恐懼 ' 害羞 . . .等等 , 故練習瑜珈
用意在,以人的意識控制此五十種情緒
而此情緒經傳導、移轉其變化有一千種
何謂一個 [ Yogi ] ? 即何謂一個瑜珈行者 ?
亦即對此一千種情緒的變換能有完善的控制者
就稱為一個瑜珈行者
瑜珈行者對心靈的瞭解非一般人能夠知道
瑜珈行者對心靈的瞭解非一般人能夠知道
瑜珈行者其精細的程度能夠清楚看見心靈的運動
是以驚人的速度在運動
以及心靈的五個層次發展完美時
人才得以完美地控制所有的情緒
當進入瑜珈的最後一環三摩地的境地
此境界非言語 ' 筆墨所能形容
只有親自從三摩地出來以後才能瞭解
其實,瑜珈的最高層次
與老莊所說的萬物同體
以及孔聖所說的:七十隨心所欲而不越矩
佛家說的:甚深禪定
是屬同一層次的境界
已超越意識認知的層次
此境界,只有親身體驗者方知其冷與暖
故吾人主張對任何修行團體應予以尊重和包容......
Bing hao
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