少林十巧手
十巧手的動作
因撞擊、觸摸、拉扯的部位為重要穴道
此刻手掌心發熱,全身血液循環暢通,混身極為舒服
利用發熱的手掌心,從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次
,益覺舒暢無比
運用氣功的收功原理
輕撫幾次自身有疾病的部位
如常腰痛,就撫摸腰部;膝痛就撫摸膝部
均可達到良好的療效
做此健康法適用於
會議、上課前或看電視廣告時
僅需兩分半鐘
振作精神且利用時間,一舉數得總之任何運動
必須持之以恆才有效,願此一簡易健康法
能受同好歡迎,進而對身體有所助益
祝您健康快樂
標籤: 運動保健
聯合國、世界衛生組織1994年即開始宣告 蔬食是解決地球四大難題的最佳方案 如果人人改成蔬食 全球的危機警報在短時間內即可獲得紓緩 一個吃肉的家庭 每年支出的預算要多出132,000元 製造肉類食品 比蔬食耗費的原油要多50倍 製造1磅的牛肉需要花掉2500加崙的水 生產1磅小麥卻只需要25加崙的水 蔬食能解決世界飢荒問題—— 如不需餵養牲畜 則地球所產食糧足以供給至少60億人口 種植蔬果穀類供給人類食用的土地產能 是供給動物土地產能的14倍 動物性產品的能量效率是3﹪ 而燕麥則是510﹪ 地球暖化造成的 全球性的物價飛漲 與地球即將毀滅的危機 蔬食是降低危機的最佳方式! 請立即改變您的生活方式! 以行動守護地球! 留給我們的孩子一個乾淨適合居住的地球! 感恩....南極冰崩—成大教授專訪
1 則留言:
我用過一陣子真的很有用!
停下來再做就差多多
恆心很重要的
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